Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2013
|
84,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2013:
|
2237 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 213,80g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: Gekochtes Ei, Apfel, IronMaxx 100% Whey Isolate. Lunch: Iglo Risibisi mit Huhn, Weider High Protein (Stracciatella), Mandeln. Middag: Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Barney's Best Peanut Butter, Hofer Chicken Grill Steak. Snacks/Annat: High Protein Stracciatella Flavour, Pistazien, IronMaxx 100% Whey Isolate, 만지아미 데이 바이 데이. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|