|
small loss after being very careful 😢
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 24,78g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Jam (All Flavors), Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Kit Kat Chunky (40g), Snickers Snickers Bar (Snack Size), Tesco Simple Side Salad. Middag: Philadelphia Breadstick Snack, Muller Light Chocolate Fix Layers. Snacks/Annat: Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
It’s a loss!! Any loss is a happy face!😁
23 nov 20 av medlem: mincepiemuncher
|
Agree with trytrytryagain 😊
23 nov 20 av medlem: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|