Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 89,56g | Kolh.: 189,07g.
Frukost: Яблоко Гала, Моремания Осетр Горячего Копчения, Перекресток Сыр Romber Premium с Козьим Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек, Крестьянка Шоколадное Масло, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Фландерр Салат Чука , Куриная Грудка Жареная 20.11.20, Рожки Отварные 23.11.20. Middag: Фландерр Салат Чука , Рожки Отварные 23.11.20, Куриная Грудка Жареная 20.11.20. Snacks/Annat: Я Сок Грейпфрут. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Мохнаткина 's vikthistorik
|