Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
936 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 60,55g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Pecel, Tahu Goreng, Pepaya. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TANIA SEPTIANA AMIRA 's vikthistorik
|