Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
944 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 53,01g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Капуста, Лаваш. Lunch: Хлеб Бородинский, Сосиска, SPAR Баклажаны в Аджике, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|