Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 125,98g | Kolh.: 123,84g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Запеканка творожная, Колбаса. Lunch: Запеканка творожная, Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубцы. Middag: Рис, Филе Индейки, Магнит Картофель, Капуста Белокочанная, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|