Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1787 kcal
|
Fett: 75,71g | Prot: 101,20g | Kolh.: 177,25g.
Frukost: Biscolata Starz Печенье с Кофе Мокко в Молочном Шоколаде, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Агромол Молоко 2,5%, Терра Каша Овсяная Моментального Приготовления со Сливками, Клубникой и Ежевикой. Mellanmål: Апельсин, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный с Травами, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Efter lunch: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Активиа Высокобелковый Бифидойогурт Малина-Гранат, Верес Томаты Маринованные, Кабачки Запеченые с Сыром (Гауда) и Чесноком, Куриные Бёдрышки на Гриле. Middag: Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|