Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 87,59g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Карусель Сыр Fresh Foods Гауда 45%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Lunch: Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром в Томатном Соусе. Middag: Сытый Боярин Зелёный Горошек, Сметана 15%, Оливье. Snacks/Annat: Творожные Кексы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|