|
Вот такая вот неделя.
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
932 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 66,46g | Kolh.: 67,31g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Горбуша на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару. Middag: Лаваш, Салат из Капусты, Печень Куриная в Сметане. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ylianka2013 's vikthistorik
|