Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2013
|
109,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2013:
|
1262 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 95,04g | Kolh.: 47,33g.
Frukost: Pacific Gold Beef Jerky - Peppered. Lunch: Zucchini, Onions, Fried Pork Chop. Middag: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Dole Baby Garden Blend, Cheddar Cheese, Portabella Mushrooms (Grilled), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Sailor Jerry Spiced Rum. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbieq13 's vikthistorik
|