Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1049 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 63,82g | Kolh.: 24,05g.
Frukost: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. Lunch: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|