|
🤙🏻
|
65,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
972 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 31,06g | Kolh.: 127,42g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Badem, Beyaz Peynir, Bal, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek. Middag: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Snacks/Annat: Ihlamur Çayı, Un Helvası, Muz. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|