Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 106,82g | Kolh.: 83,96g.
Frukost: Сметана , Блины с Творогом. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Масло Подсолнечное, Мандарины, Крабовые Палочки, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Middag: Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lg200683siv2 's vikthistorik
|