Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
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67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 november 2020:
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4029 kcal
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Fett: 181,71g | Prot: 118,98g | Kolh.: 468,43g.
Frukost: Chiquita Banane, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Vitalis Schoko Müsli Feinherb. Lunch: Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss, Marmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Grafschafter Dinkelschnitten. Middag: Aldi Bio Sonnenblumenöl, Uncle Ben's Kochbeutel Basmati & Jasmin-Reis, Honig, Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Ja! Schlagsahne, Penny Markt Putenbrust Filet, Dole Ananas. Snacks/Annat: Biscotto Gebäckmischung, Breyers Spiced Cookie Dough, Biscotto Gebäckmischung, Biscotto Gebäckmischung, Biscotto Gebäckmischung. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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lannkatrin219 's vikthistorik
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