Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
2097 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 126,18g | Kolh.: 231,90g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Laplandia Fish Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Первый Вкус Творог Зерненый, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bonduelle Горох, Midori Ширатаки Феттучини , ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Unagrande Рикотта Шоколадная. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|