Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 119,54g | Kolh.: 93,32g.
Frukost: Хурма, Now Foods Омега 3 , Орехи Кешью, Молокія Творог 0,2%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Lunch: Гречка, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Хурма, Авокадо, Хек Отварной, Premialle Фета, Брокколи, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Banana Stevia. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|