|
Na 2,5week diëten lukt het me al niet meer... 3,5 dagen niets afgewogen. Terug proberen? Al moet ik zeggen dat de motivatie ver te zoeken is 😔 wie helpt?
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
659 kcal
|
Fett: 10,55g | Prot: 22,75g | Kolh.: 122,77g.
Frukost: Boni 4 Zwarte Vruchten Confituur, Pistolet, Panos Chocoladekoek, Appel, Milbona Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Radijs, Pistolet, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Wortelen, Bloemkool. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|