Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
43,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 61,89g | Kolh.: 122,38g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Lipton Чай, Салат из редьки, Grow Food Гороховый Крем-Суп, Куриные Голени с Кожей. Middag: Салат из редьки, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное , Макароны Отварные, Велком Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|