Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1385 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 57,53g | Kolh.: 175,85g.
Frukost: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fish Cake or Patty, Indomie Mi Goreng. Lunch: Scallions or Spring Onions , Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Chicken Curry, Mi Cap Burung Dara Mi Telur Urai Original. Middag: MS Glow MS Black. Snacks/Annat: Ceres Meses, Morin Selai Strawberry, Skippy Chunky Peanut Spread, Coconut Pudding, Aice Es Krim Susu Telur, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metta Witari 's vikthistorik
|