Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 64,89g | Kolh.: 141,03g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nestle Хлопья Lion. Lunch: Суп Овощной, Куриное Филе. Middag: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина . Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Дзержинскхлеб Морковный Хлеб, Пятерочка Помело. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|