Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 53,80g | Kolh.: 149,06g.
Frukost: Aldi Tartines Craquantes, Oeuf, Casino Pain aux Noix, La Fermière Brousse. Lunch: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Épinard, Carrefour Piémontaise. Middag: La Fermière Brousse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireau Cuit, Carottes Cuites. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaisTango 's vikthistorik
|