Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1709 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 111,14g | Kolh.: 161,21g.
Frukost: У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясная Губерния Колбаса. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Мистраль Гречка. Middag: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Карат Домашний Зернистый Творог Галя. Snacks/Annat: Дымка Печенье с Корицей, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|