Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 95,67g | Kolh.: 85,87g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый. Middag: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Котлеты капустные. Snacks/Annat: Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|