Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
427 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 20,85g | Kolh.: 26,76g.
Frukost: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Roi Thai Кокосовое Масло, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Помидоры, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|