Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1726 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 89,67g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Котлеты из куриного фарша мегамарт, Монетка Сыр Гауда Белоруссия , Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из куриного фарша мегамарт, Рис Вареный. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра. Snacks/Annat: Яблоко, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Ramiz Финики. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|