|
Доброе утро всем! 🌝
Вот и закончился мой личный челлендж - месяц без мяса. Было тяжело, иногда даже очень) так что с сегодняшнего дня возвращаюсь в стройные ряды мясоедов 🤝
|
51,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 108,43g | Kolh.: 135,54g.
Lunch: Компот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щебекинская Гречка Отварная , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Брынза, Печеные Овощи. Middag: Сгущенка, Мандарины, Сметана , Борщ с Говядиной. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Пост удался✊🏻 Тело как-то изменилось? По ощущениям - было ли голоднее при тех же калориях?
23 nov 20 av medlem: Slimline2017
|
Лена, было голодно иногда, да (( приходилось много углеводов есть. Изменений в теле не заметила никаких совершенно 🤷♀️
23 nov 20 av medlem: manyshina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manyshina 's vikthistorik
|