Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 88,15g | Prot: 91,35g | Kolh.: 128,97g.
Frukost: Fage Total 0%, Banana, Coop Miele Millefiori, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Mandorla. Lunch: Pesce Spada Cotto, Philadelphia Philadelphia, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine Cotte. Middag: Bocconcini, Cime di Rapa, Buitoni Pasta Sfoglia Integrale. Snacks/Annat: Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente senza Glutine. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|