Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2013
|
122,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2013:
|
971 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 32,19g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Plums. Lunch: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Peach. Middag: Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Fit & Active Meatball Stuffed Sandwich. Snacks/Annat: Market Pantry Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
|
4076 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Sittande - 3 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kreed1560 's vikthistorik
|