Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 25,17g | Prot: 70,10g | Kolh.: 120,68g.
Frukost: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Самсон Ростбиф для Запекания, Морская Капуста, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Кальве Майонез Легкий, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Denmax Сыр Лёгкий 15%, Самсон Ростбиф для Запекания, Булгур (Вареный), Denmax Сыр Лёгкий 15%, Булгур (Вареный), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Middag: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Snacks/Annat: William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|