Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
116,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1006 kcal
|
Fett: 19,73g | Prot: 102,61g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Чай, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Polvit Европейский Гарнир. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Bio Баланс Кефирный 1%, Холодушка Курица Заливная, Кинза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|