Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
827 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 63,23g | Kolh.: 56,60g.
Frukost: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Черная Карта Кофе Молотый, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Семенишна Сыр Российский. Lunch: Борщ с Говядиной, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Middag: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina100278 's vikthistorik
|