Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
117,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 68,51g | Kolh.: 175,37g.
Frukost: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. Lunch: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Ханум. Snacks/Annat: Рот Фронт Суфле "Коровка", NL International Коктейль Дыня, Веселый Молочник Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Конфета, Чай, Государь Сырники. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|