Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 92,69g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Избенка Сырники Творожные 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Помидоры. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Middag: Куриное Филе в Сметане, Ucandy Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|