Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
47,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1101 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 47,74g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Kusuka Keripik Singkong, Bubur Ayam. Lunch: Saus Barbekyu, Kusuka Keripik Singkong, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kentang Rebus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Belajarsehat 's vikthistorik
|