Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 22,09g | Prot: 28,69g | Kolh.: 206,06g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Nasi Putih, Energen Rasa Jagung . Lunch: Nangka, Gulai Ayam, Nasi Putih. Middag: Nangka, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Apem, Dodol. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roudatul Husna 's vikthistorik
|