Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 95,75g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Сырники 😍, Ангара Кедровый Грильяж, Магнит Мандарин, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Myprotein Протеин. Lunch: Седьмой континент Хурма, Дикси Груша Конференц, Магнит Томаты Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Пятерочка Сливы, Азбука Вкуса Плов Узбекский, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Ашан Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|