Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 76,08g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Melon, Jambu Biji. Lunch: Nasi Merah, Ikan Asin, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Jambu Biji. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|