Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 28,51g | Kolh.: 153,73g.
Frukost: Keripik Kentang (Asin), Telur Puyuh, Tahu Bacem, Nasi Merah, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Inaco Jelly. Lunch: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Lotte Choco Pie, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), My Roti Roti Isi Srikaya. Middag: Es Kelapa Muda, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandiaina77 's vikthistorik
|