Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
136,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 55,14g | Kolh.: 130,78g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Middag: Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|