Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 107,96g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: Кефир 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Махеевъ Джем Абрикосовый, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Махеевъ Джем Абрикосовый, Bombbar Джем Ананасовый, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|