|
Domingo e nós estamos no foco pra chegar no resultado, muito feliz e satisfeita 🙏🏻
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1026 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 78,20g | Kolh.: 86,02g.
Före frukost: Desinchá Desinshot Shot Matinal. Frukost: Frescatino Polenghi Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Mortadela, Catupiry Requeijão Light, Suco de Couve com Limão, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão Integral. Efter frukost: Mamão Formosa. Lunch: Frango Assado. Efter lunch: Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
|
449 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simone_rstein 's vikthistorik
|