Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1150 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 79,60g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Гороховый Суп. Middag: Unagrande Рикотта Шоколадная, Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Карбонат, Дзержинскхлеб Морковный Хлеб. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|