Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 78,09g | Kolh.: 150,01g.
Frukost: Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Пирог с Капустой, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|