Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 107,87g | Kolh.: 102,32g.
Frukost: Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Троекурово Бедро Куриное, Житница Здоровья Масло Миндальное Нерафинированное. Middag: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Глобус Лосось Слабосоленый . Snacks/Annat: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Postno Клетчатка Растительная Семян Льна, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|