Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
114,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 26,52g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Energy Kitchen Mashed Sweet Potatoes, Nekter Toxin Flush. Middag: Rice with Beans. Snacks/Annat: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|