Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1770 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 68,99g | Kolh.: 176,21g.
Frukost: Epica Simple Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа, Orion Choco Pie, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Яичница, Сыр Сулугуни, Lotte Pepero Original. Middag: 4 Сезона Фондю Эменталь. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|