Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 94,59g | Kolh.: 123,86g.
Frukost: Sugar, Egg, Signature Select Whole Wheat Bread, Butter. Lunch: Signature Select Whole Wheat Bread, Nature's Original Sun Dried Apricots, Chicken Breast, Mayonnaise. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Johnsonville Three Cheese Italian Style Meatballs, Trader Joe's Organic Green Vegetable Foursome. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|