Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 54,84g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Leblebi, Polonez Hindi Füme XL , Salatalık (Kabuklu), Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Patates Kızartması. Snacks/Annat: Fındık, Badem, Muz, Süt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|