Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1643 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 90,90g | Kolh.: 190,56g.
Frukost: Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макси Хлеб Финский Зерновой, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Печень Говяжья. Middag: Виноград, Кабачковая Икра, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему". Snacks/Annat: Киви, Груша, Лаваш Армянский, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Бодрость. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|