Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
2366 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 171,23g | Kolh.: 268,20g.
Frukost: Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Fazer Круассан Сливочный, Сарафаново Молоко 3,2%, Ратибор Джем Абрикосовый, Пискаревский Сметана 15%, Сырники 190г без сахара. Middag: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Heinz Терияки Соус , Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: La Molisana Макароны Твердых Сортов, Шоколадная запеканка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|